Du sport depuis chez vous

Cours en Groupe


Allez sur Zoom.us (ordinateur) ou téléchargez Zoom Cloud Meetings (tablette ou téléphone), puis sur "se joindre à une réunion", je vous transmets par mail ou sms le code réunion et le mot de passe. Votre webcam n'a pas besoin de fonctionner si vous ne voulez pas que l'on vous voit!

Stretching

Les exercices consistent à étirer un muscle ou un groupe musculaire avec une respiration adaptée. La séance permet d'abaisser le tonus de base et la détente qui en découle procure un bien-être général. Les mouvements sont adaptés à chacun pour permettre de progresser en toute sécurité.

Body and Mind

Cours qui vise à renforcer l'état d'équilibre, les amplitudes articulaires, la souplesse et la coordination. On sollicite les muscles profonds en utilisant diverses techniques douces qui associent le corps et l'esprit.

Coaching SOLO


Avoir des objectifs sans savoir par où commencer et comment faire pour les atteindre?

Je crée pour vous un programme adapté à vos besoins et à vos objectifs!

Jevous accompagne, vous aide, sécurise votre séance et vous motive pendant les exercices, ce qui décuple votre motivation et votre énergie! Alors, saisissez l'opportunité et mettez toutes les chances de votre côté !

Le coaching SOLO peut se pratiquer 'en présentiel", chez vous (si vous êtes de Toulouse), dans un club, un parc...ou en visioconférence sur la plateforme Zoom.


Tarifs


2

Pass 1 cours

  • Pass de Gym Unique
34

Pass 20 cours

50Heure

Coaching SOLO en "présentiel"

Planning


10:00 - 10:45
Gym
Emplacement: zoom.us
18:00 - 18:45
Abdos-fessiers
Emplacement: Zoom.us
10:00 - 10:45
Gym
Emplacement: zoom.us
10:00 - 10:45
Cuisses abdos fessiers
Emplacement: zoom.us
18:00 - 18:45
Gym
Emplacement: Zoom.us
10:00 - 10:45
Body and mind
Emplacement: zoom.us
16:00 - 16:30
Gym enfants
Emplacement: zoom.us
17:00 - 17:45
Cardio gym
Emplacement: zoom.us
10:00 - 10:45
Abdos fessiers
Emplacement: zoom.us
18:00 - 18:45
Zumba
Emplacement: zoom.us
19:00 - 19:45
Core fit
Emplacement: zoom.us
10:00 - 10:45
Stretching
Emplacement: zoom.us
18:00 - 18:45
Cardio gym
Emplacement: zoom.us

Coach sportif diplômée d'Etat

Deust Métiers de la Forme

Carte professionnelle n°03119ED0329 15 ans d'expérience coaching en salle, à domicile, en entreprise

Contact


  • Toulouse, Occitanie, France

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